80%的人不知道的宝宝米粉正确冲泡方法

经常有妈妈留言，不知道第一次喂米粉的方法，比如“不知道多少量合适”，“不知如何冲调”、“什么样的米粉适合宝宝”。今天我们就从米粉的选择和冲调方面给大家解答。

一、第一口米粉，怎么选？

●选强化铁米粉

●选原味米粉

●选配料简单的

●首选片状米粉

二、米粉怎么冲调？

★需要准备的工具

小碗：一般的小碗都可以，讲究的可以准备一套专门喂辅食的餐具

勺子：最开始时选择勺子凹槽平坦的，方便宝宝嚼取食物

需要提醒的是：宝宝吃辅食，一定别用奶瓶，不利于锻炼咀嚼能力，也限制了宝宝对其他餐具的体验和认知。

三、关于米粉的冲调

有的妈妈喜欢用奶，有的喜欢用温水，都是可以的。但是米粉和奶粉的冲调温度不同，温度太高奶粉营养被破坏，太低米粉又不能冲调好。另外，米粉的溶解性比奶粉差，不溶解的颗粒太大太多也影响宝宝吮吸奶液。最重要的是会减少奶量的摄入，易营养不良。所以我个人还是建议用水冲

★冲调步骤

①清洗冲调所用的所有餐具

②将白开水凉到60-70℃备用，有的产品会有建议温度，根据说明来就行

③碗中倒入温开水，舀取米粉到小碗，要稀就多加水，要调成糊状就少加水

④最后一步是试温度，将米粉滴在手腕内侧，温热无烫感就合适了，切不可用嘴试温度哦

★怎么安排喂养量？

喂养次数：

一天不超过2次，适应得好一天2次，反之减少，不能用米粉替代奶，就算宝宝喜欢吃消化好也别加量

单次喂养量：

首次添加的，一次1-2勺，需调成汁状，方便宝宝嚼取和吞咽，这个浓度可以持续一周左右

第一天可以先试试半勺米粉加40ml水，注意要调得较稀，像稀汤一样

第二天、第三天可以是三分之二勺米粉加40ml水，相对稠一点点

第四天、第五天就可以调整为一勺米粉加50ml水，仍然偏稀，只是比前两天稠一点点

这样慢慢添加两周后，开始尝试添加菜泥，再过一周后，还可以尝试添加水果

三、米粉可以和辅食泥混合一起吃吗？

当然可以

下面我推荐几种常见的辅食泥，做好后和米粉混合食用就可以了

土豆泥：土豆洗净去皮切片蒸熟后用料理棒打成泥

胡萝卜泥：胡萝卜洗净去皮切片蒸熟后用料理棒打成泥

我用的是尚唯尔牌的料理棒，2109黑色款，打泥挺好用的

苹果泥：苹果洗净去皮切片蒸熟后打成泥

雪梨泥：雪梨洗净去皮切片蒸熟后打成泥

四、米粉吃到多大？

随着宝宝辅食的多样化，消化能力的增强，米粉的添加次数也会越来越少。具体吃到多久没有一个确定的规定